Imprescindibles para ir a esquiar

Si vas a realizar este maravilloso deporte que es esquiar, tienes que estar preparado, bien sea un viaje con la familia o si tus hijos se van de semana blanca con el colegio. Aquí tienes algunos consejos para asegurarte de tener todo lo necesario:

Ropa térmica:

Usa capas. Comienza con ropa térmica ajustada para retener el calor cerca de tu cuerpo. Añade capas intermedias como sudaderas o chaquetas aislantes. La capa exterior debe ser impermeable y resistente al viento para protegerte de la humedad y el frío.

Chaquetas y pantalones impermeables:

Elige prendas exteriores que sean resistentes al agua y al viento para mantenerte seco y cálido. Asegúrate de que las costuras estén selladas para evitar la entrada de humedad.

Guantes y gorro:

Usa guantes impermeables y térmicos para mantener tus manos secas y calientes. Un gorro que cubra las orejas es esencial para conservar el calor corporal.

Calcetines adecuados:

Opta por calcetines térmicos y transpirables para mantener tus pies calientes y secos. Considera llevar un par adicional en caso de que tus pies se mojen.

Calzado adecuado:

Utiliza botas impermeables y resistentes a la nieve para mantener tus pies secos y proporcionar tracción en superficies resbaladizas.

Gafas de sol:

Protege tus ojos de la intensa luz del sol y de la nieve reflejante con gafas de sol o antiparras diseñadas para condiciones de nieve.

Protección para la cabeza:

Usa un casco si practicas deportes de invierno como esquí o snowboard para reducir el riesgo de lesiones en la cabeza.

Protector solar:

La nieve refleja la luz solar, así que utiliza protector solar de amplio espectro con un alto factor de protección para evitar quemaduras solares.

Mochila con suministros:

Lleva una mochila con agua, alimentos energéticos, un mapa, una brújula y otros suministros básicos en caso de emergencia.

Dispositivo de localización:

Si te aventuras en áreas remotas, considera llevar un dispositivo de localización o comunicación, como un teléfono satelital.

Conoce tus límites:

Presta atención a las condiciones climáticas y a tu propia resistencia física. No te sobreestimes y respeta tus límites.

Recuerda que la clave es estar preparado para enfrentar condiciones frías y húmedas, manteniendo tu cuerpo abrigado y seco. Además, siempre es importante informarse sobre las condiciones meteorológicas y las recomendaciones locales antes de salir a la nieve.