Uma onda de calor intensa é prevista.

Para enfrentar uma onda de calor, a escolha das roupas é crucial para se manter fresco e confortável. Em primeiro lugar, opte por peças com o mínimo possível de material sintético. Uma boa opção é uma mistura de 80% algodão e 20% poliéster, mas se tiver mais poliéster do que algodão, esqueça. O linho é essencial (camisas, calças, etc.). Prefira camisetas largas e tênis de lona com solado grosso. Ah! E mantenha-se hidratado, e não se esqueça do chapéu. Aqui estão algumas sugestões:

1. Roupas leves e folgadas: Opte por peças feitas de materiais leves e respiráveis, como algodão ou linho. Esses tecidos permitem a circulação de ar e ajudam a manter o corpo fresco. Evite tecidos sintéticos, pois tendem a reter calor.

2. Cores claras: Cores escuras absorvem mais calor, enquanto cores claras refletem a luz solar. Escolha roupas brancas, bege ou em tons pastel para minimizar a absorção de calor.

3. Roupas de manga curta ou sem mangas: Para maximizar a ventilação e manter os braços frescos, opte por camisas de manga curta ou sem mangas. Você também pode considerar usar camisas leves de manga comprida para proteção solar.

4. Roupas folgadas: Roupas apertadas podem reter o calor e fazer você se sentir mais quente. Opte por roupas folgadas que permitam a circulação de ar ao redor do corpo.

5. Proteção solar: É sempre importante proteger a pele do sol. Use chapéus de aba larga para proteger o rosto e o pescoço do sol e considere usar roupas com proteção solar integrada.

6. Calçado fresco: Opte por calçado respirável, como sandálias ou sapatos abertos, para permitir que seus pés respirem e permaneçam frescos.

7. Acessórios legais: Leve uma garrafa de água para se manter hidratado e use óculos de sol para proteger os olhos da luz forte.

8. Vestir-se em camadas: Se você estiver em um local onde as temperaturas variam ao longo do dia, considere usar roupas em camadas. Você pode adicionar ou remover camadas conforme necessário.

Lembre-se de ajustar suas roupas de acordo com as condições específicas da onda de calor e preste atenção às necessidades do seu corpo para evitar desidratação e insolação.