Es wird eine enorme Hitzewelle vorhergesagt.

Um eine Hitzewelle gut zu überstehen, ist die richtige Kleidung entscheidend für ein angenehmes Tragegefühl. Wählen Sie vor allem Kleidungsstücke mit möglichst wenig synthetischen Materialien. Eine gute Wahl ist eine Mischung aus 80 % Baumwolle und 20 % Polyester. Bei einem höheren Polyesteranteil sollten Sie jedoch darauf verzichten. Leinen ist unverzichtbar (Hemden, Hosen usw.). Greifen Sie zu Oversize-T-Shirts und Leinenschuhen mit dicken Sohlen. Und vergessen Sie nicht, ausreichend zu trinken und Ihre Kopfbedeckung mitzunehmen! Hier sind einige Vorschläge:

1. Leichte und lockere Kleidung: Wählen Sie Kleidungsstücke aus leichten und atmungsaktiven Materialien wie Baumwolle oder Leinen. Diese lassen die Luft zirkulieren und sorgen für ein angenehm kühles Tragegefühl. Vermeiden Sie synthetische Stoffe, da diese die Wärme speichern.

2. Helle Farben: Dunkle Farben absorbieren mehr Wärme, während helle Farben Sonnenlicht reflektieren. Wählen Sie Kleidung in Weiß, Beige oder Pastelltönen, um die Wärmeaufnahme zu minimieren.

3. Kurzärmelige oder ärmellose Kleidung: Für optimale Belüftung und kühle Arme eignen sich kurzärmelige oder ärmellose Shirts. Alternativ können Sie leichte, langärmelige Shirts als Sonnenschutz tragen.

4. Lockere Kleidung: Enge Kleidung kann Wärme stauen und das Hitzegefühl verstärken. Wählen Sie stattdessen lockere Kleidung, die die Luftzirkulation am Körper ermöglicht.

5. Sonnenschutz: Es ist immer wichtig, die Haut vor der Sonne zu schützen. Tragen Sie breitkrempige Hüte, um Gesicht und Nacken zu beschatten, und erwägen Sie das Tragen von Kleidung mit integriertem Sonnenschutz.

6. Luftiges Schuhwerk: Wählen Sie atmungsaktives Schuhwerk, wie z. B. Sandalen oder offene Schuhe, damit Ihre Füße atmen können und kühl bleiben.

7. Praktische Accessoires: Nehmen Sie eine Wasserflasche mit, um ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, und tragen Sie eine Sonnenbrille, um Ihre Augen vor dem hellen Licht zu schützen.

8. Zwiebellook: Wenn die Temperaturen im Laufe des Tages stark schwanken, empfiehlt sich das Tragen mehrerer Schichten. Je nach Bedarf können Sie Schichten hinzufügen oder entfernen.

Denken Sie daran, Ihre Kleidung den besonderen Bedingungen der Hitzewelle anzupassen und auf die Bedürfnisse Ihres Körpers zu achten, um Austrocknung und Hitzschlag zu vermeiden.